ÁGUA E SEUS BENEFíCIOS

A importância de beber água nãeste pode ser subestimada. Embora muitos do nós saibamos que a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água apenas quando sentimos sede, este qual, na realidade, já é um sinal de desidratação. Nosso hábito, que se agrava especialmente em este verão